Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 42,56g | Carbs : 53,58g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Egg. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Cauiflower Green Chili Soup. Jantar: Kroger Orange Cream Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Sugar Free, Keto Butterscotch Blondie. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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