Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 101,06g | Carbs : 296,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Lemon, Pampa Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Apples, Cocoa Puffs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, General Mills Chex Mix Cheddar, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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