Jornal de Mikis Kalogeris , 09 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
84,3 kg Perdidos até agora: 12,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1173 kcal Líp: 3,12g | Prot: 43,61g | Carbs : 261,43g.   Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Skim Milk, Bananas. Almoço: Hiland Fat Free Skim Milk, Bananas. Jantar: Hiland Fat Free Skim Milk, Bananas. mais...
2054 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 1,2 kg por Semana

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