Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 113,99g | Carbs : 190,54g.
Pequeno Almoço: Baker's Treat Cinnamon Roll, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast , Spaghetti, Tree of Life Smoked Tofu, Cinnamon , 2% Fat Milk, Coffee. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Great Value String Cheese, Hershey's Kit Kat Minis, Corn, Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, 1% Fat Milk. Jantar: Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Nutritional Yeast , White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Egg. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate, Trader Joe's PB&J Snack Duo, Malt-O-Meal Scooters. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Yoga - 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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