Jornal de Savio seiixas, 23 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022

75 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 setembro 2022:

250 kcal

Líp: 9,33g | Prot: 10,09g | Carbs : 28,02g. Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Pão Francês. mais...

3339 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Corrida - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de Savio seiixas