Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 19,39g | Prot: 146,33g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena , Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, SaludViva Goma Guar. Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Prima Ketchup Cero, Hamburguesa de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Hacendado Ketchup Light , Merluza Plancha, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Outros: Café, Canela, SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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