Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 19,39g | Prot: 146,33g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena , Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, SaludViva Goma Guar. Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Prima Ketchup Cero, Hamburguesa de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Hacendado Ketchup Light , Merluza Plancha, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Outros: Café, Canela, SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biancapao
|