Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 41,58g | Prot: 49,17g | Carbs : 201,58g.
Pequeno Almoço: Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Kopiko Permen, Beng-Beng Beng Beng, Air. Almoço: Kopiko Permen, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Snacks/Outros: Pisang, Coklat Manis atau Gelap, Yakult Yakult, Nestle Koko Krunch (15g). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|