Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 78,71g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Перекресток Безе, Перекресток Самса с Говядиной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. Almoço: Вараксино Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец для Салатов, Мираторг Крылышки Куриные в Хрустящей Панировке Острые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Сочник, Скалка Пирожок с Картошкой. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|