Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 128,36g | Carbs : 153,61g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Picolé. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta.ty.botelho
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