Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 169,65g | Prot: 116,29g | Carbs : 339,34g.
Pequeno Almoço: Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Harras Bol Malzemeli Karışık Pizza. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Gong. Jantar: Çoban Salatası, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Badem, Tatlı Kavun, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nektarin, Acur, Malatya Pazarı Karma, Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doctor_strange
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