Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3963 kcal
|
Líp: 206,10g | Prot: 193,84g | Carbs : 359,57g.
Pequeno Almoço: Янтарь Сыр Плавленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Хрустим Сухарики, Сладкие Шоколадные Конфеты, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная), Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Кальве Майонез Легкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Snacks/Outros: Панчо Торт, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|