Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 71,19g | Prot: 103,88g | Carbs : 83,93g.
Pequeno Almoço: Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Almoço: Пицца ПП, Борщ. Jantar: Пицца ПП, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|