Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 107,03g | Prot: 87,96g | Carbs : 135,39g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Grow Food Скрэмбл с Миксом Сыров и Булочкой. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Люди Любят Сэндвич с Бужениной. Jantar: Сыр Бри, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". Snacks/Outros: Му-Му Конфеты Коровка, Черкизовский Сальчичон, Геркулес Хлеб Молочный. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Времяжорка
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