Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 79,27g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: Пицца моя, Кофе. Almoço: ВкусВилл Сметана 15%, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Мясберри Хинкали Куриные с Зеленью . Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Сваля Фруктовый Наполнитель, Сваля Творог Зерненый 5%. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|