Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 58,46g | Carbs : 60,78g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Shocker. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|