Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 50,80g | Carbs : 190,48g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Apple Crumble. Jantar: Tesco Lamb Steaks, Tomatoes, White Pita Bread, Peanut Butter. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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