Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 80,08g | Prot: 98,64g | Carbs : 121,81g.
Pequeno Almoço: Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Коммунарка Шоколад Горький 72%, Инжир, Молочные Горки Айран 1,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Пармезан Bravo 45%, Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Almoço: Арбуз, Евроопт Яблоко , Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Миндаль, Евроопт Кешью. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalelka
|