Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Líp: 107,38g | Prot: 219,09g | Carbs : 278,80g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Manga Palmer. Almoço: Musse de Chocolate, Spoleto Molho Alfredo, Penne, Filé Mignon Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Jantar: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Taeq Mini Cenoura, Abobrinha. Snacks/Outros: Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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