Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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119,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Líp: 16,72g | Prot: 23,20g | Carbs : 86,28g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Gummy Bears, Kona Grill Spicy Tuna Roll. mais...
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4253 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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