Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2009
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 76,47g | Carbs : 210,82g.
Pequeno Almoço: Egg White, Spinach & Feta Wrap, starbucks deluxe fruit blend, Green Tea. Almoço: Avocados, Provolone Cheese, Fat Free Honey Mustard Sauce, 6" Veggie Delite, coke zero. Jantar: heineken, Grilled Mixed Vegetables, Yellow Summer Squash, salmon. Snacks/Outros: chocolate chip cookie dough ice cream, kraft singles, Cinnamon & Sugar Rice Cakes, laughing cow, triscuits, Fruit and Nut All Natural Granola. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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