Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 81,46g | Carbs : 165,39g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Melão Pele de Sapo, KAUFLAND Sandwich Toast Vollkorn, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz com Cenoura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. Lanche: Casa de Bolos Bolo de Limão, Milbona Joghurt Drink Erdbeer Bananen, CROWNFIELD Früchte Hafer Müsli. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Macarrão a Bolonhesa. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhada - 52 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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