Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 51,93g | Carbs : 154,18g.
Almoço: Costela de Porco Assada, Ovo Cozido, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Empadão de Frango. Snacks/Outros: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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