Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 125,87g | Carbs : 236,15g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Marketside Turkey & Cheddar Sub, Pampa Strawberry Fruit Spread. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Oatmeal Cookie with Raisins, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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