Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 77,09g | Prot: 73,57g | Carbs : 228,30g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nearby Eggs Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Jantar: Kroger Value Wheat Bread, Food Lion 93% Lean Ground Beef, Del Monte Sloppy Joe Sauce. Snacks/Outros: Foster Farms Turkey Bologna, Santitas White Corn Tortilla Chips, M&M's Peanut Chocolate, Kraft Sweet BBQ Twisted String Cheese, McDonald's Baked Pumpkin Pie, Brach's Candy Corn. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Local Run - 48 minutos, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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