Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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116,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 48,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 78,36g | Prot: 63,60g | Carbs : 36,60g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Coffee with Cream. Almoço: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Jantar: Jell-O Sugar Free Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 7UP Diet 7UP (Can), Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Valbest Chicken Breast. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Prego Pizza Sauce, Pizza Cheese, Wegmans Mushrooms, Pepperoni, Coca-Cola Diet Coke. mais...
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4076 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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