Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Líp: 116,59g | Prot: 144,60g | Carbs : 278,17g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Круглый Год Яйцо Куриное С0, Индилайт Сосиски Лайт. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Хлебец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грейпфрут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svzharikova
|