Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 72,64g | Prot: 54,91g | Carbs : 161,91g.
Pequeno Almoço: Клубника, Квашеная Капуста, Меридиан Крабовое Мясо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Now Foods Омега-3, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Малина, Зеленый Чай. Almoço: Овсяное Печенье, Калина Малина Морс Брусничный , Ежевика, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Семена Чиа, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Капустный Салат, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Киноа (Вареный). Jantar: Печеночные Оладьи, Помидоры, Киноа (Вареный), Лента Авокадо, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кунжутное Масло, Калина Малина Морс Брусничный, Овсяное Печенье. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|