Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1473 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 102,36g | Carbs : 92,34g.
Pequeno Almoço: Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. Almoço: Black Tea, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: Woolworths Skin on Salmon Fillets, V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. mais...
|
|
1231 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|