Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 10,63g | Prot: 35,87g | Carbs : 67,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Guava. Almoço: Grilled Chicken, Steamed Rice, Broccoli. Jantar: Steamed Rice, Broccoli , Yellowfin Tuna (Fish) , Pronas Saus Asam Manis. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayusafitri
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