|
Ну вот, теперь у меня нет ожирения 😁 раньше была борьба с ним, а теперь с избыточным весом. звучит аж как то иначе 😆
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 38,64g | Prot: 74,38g | Carbs : 97,45g.
Pequeno Almoço: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Jantar: Мандарины, Лимак Хлеб "Липовский", Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Шоколадный Сироп, Блины на Кефире. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|