Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 72,10g | Prot: 111,92g | Carbs : 176,26g.
Pequeno Almoço: Geneticlab Казеин, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Мандарины. Almoço: Голден Яблоко , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Моя Цена Хлеб Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная . Jantar: Перекресток Чиабатта , Судак. Snacks/Outros: Водный Мир Кальмар Маринованный, Яйцо Куриное, Ican Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|