Jornal de _barboriska_, 25 set 22

таю таю на губах ...
а это ещё и после мака
небольшие тренировки правда творят чудеса ?

Итак ; цели на сентябрь перевыполнены
-3 кг это очень круто
ну если так то и в октябре можно увидеть 5 десятков

63 kg Perdidos até agora: 10 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1524 kcal

Líp: 65,99g | Prot: 53,80g | Carbs : 166,91g.   Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Биг Бон Лапша. Jantar: Нектарины, Макдоналдс Роял Чизбургер. Snacks/Outros: Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mais...