Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 39,21g | Prot: 49,90g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Çilek, Muz. Almoço: Tavuk Döner, Alman Pastası, Tavuk Dürüm. Jantar: Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zeynep”
|