Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 63,78g | Prot: 84,93g | Carbs : 103,86g.
Pequeno Almoço: Checkers Fat Free Milk, Tony Ferguson Go Shake Strawberry, Future Life Smart Food. Almoço: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Clover Feta Plain, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Red Table Wine , Cheesecake, Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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