Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 87,26g | Prot: 107,99g | Carbs : 244,24g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, BOB Lättdryck Äpple , Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Russin. Almoço: Pizza Prosciutto, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Viltkött, Svamp, Penne, Kokt Ägg. Jantar: Majonnäs, Felix Tomatketchup, Blandvetebröd, Lithells Barnens Grillkorv . Snacks/Outros: Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Valio Gårdsgoda, Santa Maria Tortillabröd, Banan, Tyngre Vassle Kladdkaka. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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