Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 36,85g | Prot: 24,68g | Carbs : 166,38g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Bimbo Pan Blanco . Almoço: McKay Triton, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Jantar: McKay Triton, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Blanco , Colun Queso Gouda Laminado. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernip
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