Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 74,58g | Prot: 122,61g | Carbs : 85,08g.
Pequeno Almoço: Alce Nero Напиток Миндальный, Домик в деревне Сливки 10%, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Parmalat Молоко 3,5%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Elovena Каша Овсяная без Глютена. Almoço: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром. Jantar: Свекла Вареная, Excess Free Шоколадный Бархат, Огурец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкусвилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|