Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 71,24g | Prot: 107,30g | Carbs : 117,29g.
Pequeno Almoço: Bundaberg Diet Ginger Beer , Coles Roasted Seaweed Snack, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Califia Farms Oat Milk, Cottage Cheese . Almoço: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Grilled Fish. Jantar: Ceres Organics Organic Seaweed, Woolworths White Bread Roll, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Wasabi Root , Sriracha Sauce, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Salmon. Snacks/Outros: Pineapple Juice, Calbee Harvest Snaps Chilli. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tifftobe
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