|
вот это да 😨
цель достигнута, ниже нельзя ❌
Теперь нужно как-то удерживать вес
|
48 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 74,76g | Prot: 50,27g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Сыр, Колбаса Докторская, Лама Хлеб Тостовый Классический, Слобода Майонез. Almoço: Вареное Яйцо, Yelli Суп-Пюре с Чечевицей, Перловая Каша. Jantar: Lay's Чипсы, Техникум Окрошка на Сметане, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. Snacks/Outros: Кристоф Пирожное Рафаэлло, Пирожок с Капустой, Виноград. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nutritionist_Vi
|