Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 22,18g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Outros: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Es Krim Coklat. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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