Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 81,29g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: Lactel Молоко 3,2%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Ашан Сыр Российский 50%, Лента Багет Зерновой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Творог 0,1%, Яйцо. Almoço: Пятерочка Сливы, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Клементины, Hochland Фетакса, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Апельсин, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Вареный Мамин. Snacks/Outros: Lactel Молоко 3,2%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Конина. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|