Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 101,31g | Carbs : 163,58g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Евроопт Кешью, Зефир, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Авокадо, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. Jantar: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%. Snacks/Outros: Зефир, Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Миндаль, Евроопт Кешью, Евроопт Шампиньоны, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalelka
|