|
тридцать седьмая неделя -1 кг ☀️
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 65,25g | Prot: 121,86g | Carbs : 187,81g.
Pequeno Almoço: Творожная Шарлотка, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Almoço: Булка Кристаллики Яблоко, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|