Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 81,18g | Prot: 118,23g | Carbs : 313,66g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Бифилайф 2,9%, Danke Российский Традиционный Сыр, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Сливы, Персики, Киви, Голубика, Виноград, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Jantar: Movenpick Mango & Cream, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Вареное Яйцо, Яблоко, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|