Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 81,45g | Prot: 119,76g | Carbs : 149,67g.
Pequeno Almoço: Голубика, Клубника, Малина, Творожно-яблочные оладьи, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Паста из авокадо, Пюре из цветной капусты, Одиссея Тарты из Семги, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Курцево Сыр Крошет. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|