Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Líp: 50,86g | Prot: 182,35g | Carbs : 261,87g.
Pequeno Almoço: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Golden Soya Napój Sojowy Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Melvit Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Indyka. Jantar: KFD Premium WPC 80, KFD KFD Premium WPI 90, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Outros: Pomidory, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Wino Cabernet Sauvignon, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Mięso z Piersi Indyka, Grandoro Makaron Pełnoziarnisty Grandoro - Penne, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwerty63
|