Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 60,67g | Prot: 81,95g | Carbs : 157,95g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Almoço: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Jantar: Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Viking Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Outros: Лента Батончик с Чесноком. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inga-Styrova
|