Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 24,54g | Prot: 87,41g | Carbs : 109,40g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Maçã, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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