Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 95,21g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cará, Ovo Mexido, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Mel, Mamão Formosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, LAR Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Ameixas, Rakkau Pea Protein Cookies, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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