Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 83,57g | Prot: 50,55g | Carbs : 61,69g.
Pequeno Almoço: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Boiled Egg, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Almoço: Kraft Cool Whip Sugar Free, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Jantar: Unsalted Butter Stick, Portabella Mushrooms , Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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